De Grote Overstroom workshop met Francine Oomen

Hoe illustrated journaling, een potje kwartetten en een Overstroom-club je door de overgang kunnen helpen

Het is (wetenschappelijk!) bewezen dat het regelmatig bijhouden van een log/dagboek een heleboel voordelen heeft. Dit zijn er een paar:

  • het vermindert stress, depressie, slaapproblemen, paniekgevoelens en gepieker.
  • Het verbetert je geheugen, humeur en het contact met je lijf.
  • Het geeft zicht op wat er speelt in je leven en wat er onder je vloerkleed ligt.

Daarnaast is het in deze digitale tijden ‘analoge’ quality time voor jezelf: een creatieve ontdekkingsreis, zelftherapie en uitlaatklep.

Dagboekschrijven is vooral heel zinvol in ‘uitdagende’ tijden. Zoals de overgang.

Het bijhouden van een dagboek kan echter ook stress opleveren, omdat je gebombardeerd wordt door gedachten als: ik kan niet schrijven (laat staan tekenen), ik heb een totaal oninteressant leven, ik ben al zo vaak begonnen en telkens weer gestopt, het wordt toch niks…

En precies met die stem gaan we tijdens de workshop in gesprek!

Wat ook helpt in tijden van verandering is ‘samenstromen’. Contact met vrouwen die in hetzelfde bootje zitten als jij. Dat je weet dat je niet de enige bent die denkt dat ze gek aan het worden is en/of of dat het einde der (leuke) tijden aangebroken is.

Dit is wat er aan bod komt tijdens deze middag met Francine Oomen:

  • Het Breinblubberkwartet (primeur!)
  • Een kleine cursus ‘Tem je Tang, zoek je Kloek’.
  • Je maakt een begin met jouw eigen  “Logboek van een overstroming”
  • En last but not least: je leert mede-breinblubberaars kennen!

Een inspirerende en informatieve middag over deze belangrijke periode in je leven. Dames die ervan overtuigd zijn dat ze niet creatief zijn, zijn extra welkom!

Prijs

Deelname kost € 57,50 p.p. inclusief het logboek t.w.v. € 12,50, gebruik van  schrijf- en tekenmateriaal, koffie, thee en een gezonde lunch. 

Workshop in Amsterdam

26 november 2017, 12:00 – 17:00 uur
Locatie: BAUT Paradijs

Koop hier je kaartje.

Workshop in Rotterdam

4 februari 2018, 12:00 – 17:00 uur
Locatie: BIRD

Koop hier je kaartje.

Heb je nog vragen over deze middagen? Mail naar djaloe@bureaubruinzeel.nl.